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Tapenade


source : Le Grand Livre Marabout de la cuisine facile 900 recettes


1 portion 
5 min de préparation – 0 min d’attente – 0 min de cuisson 



Ingrédients
  •          300g d’olives noires
  •          2 c. à soupe de câpres
  •          1 gousse d’ail
  •          2 c. à soupe de jus de citron
  •          1 c. à soupe de persil
  •          80ml d’huile d’olive


Préparation
Mixer ou écraser tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte presque lisse. Conserver au frigo jusqu'au moment de consommer. Servir la trempette dans un petit bol de service avec des croustilles, des morceaux de pita beurrés et grillés ou des tronçons de pain. Soyons créatifs, mais la fraîcheur de la trempette est très agréable sur un élément chaud et l'ajout du beurre accompagne particulièrement bien le côté salé.







En fait, cette recette je la fait depuis des années et c'est le genre de trempette que l'on peut acheter à l'épicerie, alors je tardais un peu à la partager... la vrai raison étant surtout que chaque fois que je la prépare, elle disparaît aussi vite que je l'ai créé. C'est la trempette idéale à servir, très savoureuse et santé, qui ne demande aucune cuisson, ni aucun temps de repos. Je vous accorde que son aspect n'est pas ce qu'il y a de plus attrayant mais après la première bouchée, on lui pardonne tout. Donnez-moi en des nouvelles! 



La tapenade est une recette française, provençale pour être plus précise, et elle se base sur la combinaison d'olives et de câpres. Ce qui caractérise le plat est le type d'olives choisies pour faire le mélange. Dans le cas présent, il s'agit d'olives noires dénoyautées, très classiques, mais choisir une olive



N'hésitez pas à me donner vos commentaires si vous l'essayez! Envoyez-moi une photo et je me ferai un plaisir de l'ajouter à cet article!


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Soupe méditerranéenne


source : 500 soupes

4 portions 
20 min de préparation – 0 min d’attente – 20 min de cuisson 


Ingrédients
  •          2 c. à soupe d’huile d’olive
  •          1 oignon haché
  •          2 gousses d’ail
  •          4 tomates pelées
  •          1 poivron rouge haché
  •          1 c. à soupe de pâte de tomate
  •          5 tasses de bouillon de poulet
  •          1 courgette émincée
  •          4 c. à thé de câpres
  •          1 c. à soupe de pesto par portion
  •      Parmesan au goût

Préparation
Faites chauffer l’huile dans une grande casserole. Mettez-y l’ail et l’oignon à revenir 5 min. Ajoutez les tomates et le poivron, cuire un peu, puis ajouter la pâte de tomate, le bouillon et portez le tout à ébullition. Réduisez la température et laissez mijoter 10 min à couvert. Ajoutez les dés de courgette et les câpres, puis laissez mijoter 10 min supplémentaires à feu moyen-vif. Salez et poivrez au goût. 
Au moment de servir, ajouter une cuillère de pesto et saupoudrer de parmesan.


Suggestion de boisson
Un vin rosé fruité et généreux.





J'adore cette soupe, c'est un pur bonheur de saveurs et de couleurs. Je doute qu'il s'agit d'une recette originale mais elle devrait l'être, c'est le genre de plat qui se dégusterait sur la terrasse d'une petite auberge dans une ruelle de... Grèce?... Dès que j'y vais, je vous préviens.


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